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【原创首发】 普通推荐走起山路唱养生文字大小:  

    

作者:黄金山   鲜花数:10朵   赠花      阅读:1395   发表时间:2018-03-04 10:13:30  字数:737   评论: [B]

【编者按】本文已通过审核,现已推出共赏,感谢赐稿湘韵,期待继续精彩。

  
  走山路本来就是一种健身和养生。但是在走路时加上唱几首山歌,提气壯神,开心通肺,那养生效果更佳。现在将我平生搜集的养生知识,整理成顺口溜,汇集在一起,边走边唱,与大家和诸老友共赏。
  树老怕经风,人老怕生气。古今多少人,因气丧身躯。
  为了春常在,常唱开心歌。第一要淡泊,小视名权利。
  得失相联结,祸兮福所倚。含笑谈人生,胸中荡春意。
  第二要超脱,不要多参予。离位少谋政,勿再争高低。
  甘当局外人,鲜花铺满地。第三要宽容,胸怀若天地。
  得忍且忍让,能过便过去。记恩不记怨,惊雷化春雨。
  第四要知足,莫要多攀比。机遇不相同,自然有差异。
  常念众先烈,尤怒自平息。第五要活动,且忌孤闷寂。
  花鸟琴棋画,尽情寻乐趣。少忆伤感事,多听鹊报喜。
  开心歌一曲,乐在心窝里。极目万山青,放眼千水绿。
  风调乌云散,夕阳更艳丽。清晨一盘粥,夜饭莫敦足。
  撞动景阳钟,叩齿三十六。大寒与大热,切莫贪色欲。
  坐卧莫当风,频于暖处浴。食饱行百步,常以手摩腹。
  再三防夜醉,第一戒神嗔。安神宜悦乐,惜所保和纯。
  人到七八十,神鬼不能侵。天地如穹庐,日月罗胸襟。
  自问无所愧,万事可凭心。入火火自灭,入水水不沉。
  盛怒多伤气,忧悉必损神。形疲凡受役,气弱病常侵。
  勿使悲欢极,长宜饮食匀。洒色须知节,贪多误养生。
  无病休投补,有恙早调停。风邪难入体,精神保全身。
  若要防诸疾,须当制七情。胸怀宜悦乐,言动贵和平。
  如能明此理,益寿享康宁。 但愿寿而康,同作百年吟。
  寿夭休论命,修行在各人。
  
  责任编辑:南海先生
  
  
  
  
  
  • 文友南海先生觉得你的文章还不错,2018-03-04 10:14:08给您送了鲜花10

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